L-irkib tar-rota jista’ jkun mod divertenti u b’saħħtu biex iddur. Hawn huma l-passi bażiċi għall-irkib tar-rota:
1. Agħżel ir-rota t-tajba: Kun żgur li tagħżel rota li hija d-daqs it-tajjeb għalik u taqbel mal-bżonnijiet tiegħek. Hemm tipi differenti ta 'roti, bħal roti tat-triq, roti tal-muntanji, ubikes ibridi, għalhekk ikkunsidra fejn tkun irkib u x'tip ta 'terren se tiltaqa' magħhom.
2. Aġġusta r-rota: Aġġusta l-għoli tas-sedil sabiex saqajk ikunu jistgħu jmissu l-art meta tkun bilqiegħda fuq is-sarġ. Aġġusta l-pumi sabiex tkun tista 'tilħaqhom bil-kumdità mingħajr ma jkollok tiġġebbed.
2. Ilbes tagħmir protettiv: Huwa importanti li tilbes elmu biex tipproteġi rasek f'każ ta 'waqgħa. Tagħmir protettiv ieħor, bħal ingwanti u pads għall-irkoppa, jista 'jkun ta' għajnuna wkoll.
3. Ibda bl-art ċatta: Agħżel żona ċatta u miftuħa bi ftit jew xejn traffiku biex tipprattika l-irkib. Dan jgħinek tkun komdu bir-rota tiegħek u tiżviluppa l-bilanċ.
4. Idħol fuq ir-rota: Stand ħdejn ir-rota tiegħek u tbandal sieq waħda minn fuq il-qafas, sabiex tkun fuq ir-rota. Oqgħod bilqiegħda fuq is-sarġ u poġġi saqajk fuq il-pedali.
5. Ibda pedala: Imbotta off b'sieq waħda u mbagħad ibda pedala bl-oħra. Żomm idejk fuq il-pumi u għajnejk fit-triq 'il quddiem.
6. Tgħallem tibbilanċja: L-ibbilanċjar huwa ċ-ċavetta għall-irkib tar-rota. Ipprova żomm il-parti ta' fuq ta' ġismek kwieta u uża l-ġenbejn biex tmexxi. Żomm il-piż tiegħek iċċentrat fuq ir-rota biex iżżomm il-bilanċ.
7. Tgħallem ibbrejkja: Meta trid tnaqqas il-veloċità jew tieqaf, uża l-brejkijiet. Il-biċċa l-kbira tar-roti għandhom brejkijiet tal-idejn, għalhekk agħfas il-lievi tal-brejk bil-mod biex tnaqqas jew tieqaf.
8. Prattika, prattika, prattika: Iktar ma tipprattika, iktar tkun komdu fuq ir-rota tiegħek. Żid gradwalment id-diffikultà tat-terren u l-veloċità li tkun qed tirkeb hekk kif tikseb il-kunfidenza.
Ftakar li dejjem issegwi r-regoli tat-triq u tibqa' sigura waqt li ssuq ir-rota tiegħek.
